Prensip travay
Pwosedi hiemt ki pa pwogrese pwovoke kontraksyon misk pwisan ki pa ka reyalize atravè kontraksyon volontè.
Gwo entansite jaden elektwomayetik la pase nan rad ak po nan kò ou. Menm jan ak egzèsis la, li deklanche nè motè a ak eksite kontraksyon nan misk. Epi ou pral santi tankou fè antrennman gwo entansite.
Lè yo ekspoze a kontraksyon fò, tisi nan misk yo fòse pou adapte yo ak kondisyon ekstrèm sa yo.